Antioxidanty a detoxikácia

Antioxidanty a detoxikácia

Kto už niekedy počul o očiste čiže detoxikáciu organizmu, dobre vie, že je vhodné pristúpiť k nej viackrát za rok. Ako ideálny sa ponúkajú období jari a jesene. Kým na jar vám detoxikácia pomôže s očistou organizmu po zime a sviatkoch, jesenné detox vaše telo naopak pripraví na mnohokrát náročnú zimu.

Čistiaci proces

Detoxikáciou sa telo zbavuje škodlivých látok, ktoré sa v ňom usadili a môžu poškodzovať naše zdravie aj rôzne telesné funkcie. Náš organizmus samozrejme má samo očistné schopnosti, ktoré obstarávajú najmä pečeň a obličky, lenže potrebuje aj našu súčinnosť. Napríklad odľahčenie jedálnička, zaradenie ovocia a zeleniny, kvalitné a dostatočný pitný režim, pohyb, ale aj pokoj na jedlo alebo relaxáciu. To všetko pri očistných procesoch pomáha, rovnako ako najrôznejšie účinné látky na čele so storočiami preverenými bylinkami.