Vitamíny a minerály

Vitamíny a minerály

Minerály, vitamíny, stopové prvky. Tak často diskutovaná téma, ktoré pre veľa ľudí stále skrýva mnohá tajomstvá. Je naozaj tak dôležité je dopĺňať v suplementácii alebo si myslíte, že prijímate dostatočné množstvo v samotnej strave? Človek, ktorý má pravidelný pohyb a dostatočne hydratuje telo má tiež samozrejme väčšiu potrebu dopĺňať vitamíny a minerály.

 

Pre zdravie jedinca nie sú dôležité len minerály. Rovnako podstatnú úlohu hrá tiež vyvážený príjem vitamínov. Základom každej suplementácii by mal byť kvalitný multivitamín. Takýto produkt vám poskytne základnú dávku všetkých dôležitých vitamínov a minerálov.

Vitamíny a minerály

Najdôležitejším faktorom vášho zdravia zostáva kvalitne zvolená strava, ktorá je vyvážená, rôznorodá a dodá vášmu telu základné zložky, ktoré potrebuje. Neilen však iba kvalitnou stravou, ale ide aj o kvalitný spánok. Ďalej tiež aktívny pohyb, dostatočné prechádzky na slniečku, a to aj v zimnom období, kedy sa nám ho dostáva najmenej. K vyváženosti nášho organizmu si teda môžeme veľmi dobre pomôcť tiež užívaním kvalitného multivitamínu a ďalších doplnkov stravy, ktoré funkciu nášho tela, energiu a silu ešte navyšujú.